Abstellen

Wir tun Dinge, von denen wir schwer loskommen. Dann ärgern wir uns, dass uns die Zeit verloren ging. Wir nehmen uns vor, es gar nicht mehr erst anzufangen und scheitern.

Bei den Kindern versuchen wir solche suchtgefährdeten Tätigkeiten wie gamen oder Filme schauen u.a. einzudämmen oder fern zu halten und verstricken uns in Kämpfe, weil wir ein Ende durchsetzen wollen.

Es hilft, wenn wir dem Aufhören Beachtung schenken. Den Moment der Loslösung bewusst einüben - auch mit dem Kind. Der Wechsel ist eine emotionale Herausforderung und es hilft, diesen Schlüsselmoment genau wahrzunehmen und zu trainieren. Wenn wir dieses Überwinden erlernt haben, werden wir freiere Menschen.